龙碧凡的部落格

維生素Ｂ1：有助於維持能量正常代謝。幫助維持皮膚、心臟及神經系統的正常



功能。

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維生素Ｂ2：有助於維持能量正常代謝。有助於維持皮膚的健康。



維生素Ｂ6：有助於維持胺基酸正常代謝。有助於紅血球中紫質的形成。幫助色



胺酸轉變成菸鹼素。有助於紅血球維持正常型態。增進神經系統的健康。



維生素Ｂ12：有助於紅血球的形成。增進神經系統的健康。



維生素C：促進膠原蛋白的形成，有助於傷口癒合。有助於維持細胞排列的緊密



性。增進體內結締組織，骨骼及牙齒的生長。促進鐵的吸收。具抗氧化作用。





葉酸：有助於紅血球的形成。有助於核酸與核蛋白的形成。有助胎兒的正常發育



與生長。



生物素：有助於維持能量與胺基酸的正常代謝。有助於脂肪與肝醣的合成。有助



於嘌呤的合成。增進皮膚和黏膜的健康。





鋅：為胰島素及多種酵素的成分。有助於維持能量、醣類、蛋白質與核酸的正常代謝。增進皮膚健康。有助於維持正常味覺與食慾。有助於維持生長發育與生殖機能。